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Health

बॉडी व मांसपेशियों में तेज दर्द को कैसे करे दूर

By Dabangdunia News Service | Publish Date: Nov 1 2018 4:51PM | Updated Date: Nov 1 2018 4:51PM
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सभी लोग अपने वजन को कम करने के लिए अपने खाने पीने से लेकर अभ्यास तक खास ख्याल रखते हैं, पर इतनी कोशिशों के बाद भी वजन कम नहीं होता है। कई लोग अपने वजन को कम करने के लिए डाइटिंग करते हैं या फिर किसी सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं। इससे आपकी स्वास्थ्य को फायदे की स्थान नुकसान हो सकता है। कई बार लोग समझ नहीं पाते कि ऐसा क्यों हो रहा है। एक्सपर्ट्स के अनुसार इस समस्या का कारण बॉडी में मेटाबॉलिज्म की कमी होना हो सकता है। इस तत्व की कमी से बॉडी में कुछ इशारा दिखाई देते हैं। जिससे वजन कम करने में दिक्कत हो सकती है।
 
कई बार लगातार बॉडी व मांसपेशियों में तेज दर्द महसूस होता है । इसका कारण थायराइड ग्रंथि में गड़बड़ भी हो सकती है । जिसकी वजह से मेटाबॉलिज्म पर गलत प्रभाव पड़ता है। इससे वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है । इस लक्षण को अनदेखा करने की स्थान फौरन अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
 
मेटाबॉलिज्म की कमी होने पर हमेशा थकान महसूस होती है। इस समस्या को दूर करने के लिए मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ाने वाली चीजों का सेवन करें । एक बार में खाने की स्थान थोड़ी थोड़ी देर के बाद कुछ हेल्दी खाएं। कभी कभी बिना कुछ खाए भी आपके पेट के आसपास चर्बी जमा होने लगती है । यह मेटाबॉलिज्म की कमी का इशारा हो सकता है । ऐसे में चिकित्सक से जांच करवाएं।
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