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Health

शरीर को स्‍वस्‍थ रखने के लिए काजू किस प्रकार है फायदेमंद

By Dabangdunia News Service | Publish Date: Sep 2 2019 2:38AM | Updated Date: Sep 2 2019 2:38AM
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काजू को ड्राईफ्रूट्स का राजा कहा जाता है। काजू  हमारी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। जो हमारी स्किन और रंग  निखारने का काम करते है। और हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आयरन की अधिक मात्रा होने के कारण यह हमारे शरीर में एनीमिया यानि खून की कमी को पूरा करता है। अगर आप हर रोज काजू का सेवन किया जाए तो स्वास्थ्य से संबंधित बहुत सारी परेशानियों से छुटकारा मिलेगा। 
 
दांतों को मजबूती प्रदान करता है काजू :- काजू का सेवन करने से शरीर में कमजोरी नहीं होती है। इसमें कई तरह के विटामिन पाएं जाते हैं, जो शरीर को मजबूती प्रदान करते है। अगर किसी इंसान को खून की कमी हैं तो वह काजू का सेवन कर सकता हैं। यह हमारे शरीर में एनीमिया यानी खून की कमी को पूरी करता है। इसलिए काजू का सेवन करने से हमारे शरीर में आयरन की पूर्ति होती हैं। इसलिए काजू का रोजाना सेवन करना चाहिए। काजू में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल एंटीगैंगल तत्व पाए जाते है, जो कि हमारी स्किन के लिए बेहद गुणकारी होते है।  
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