हेल्थ के लिए दूध गर्म पीना चाहिए या ठंडा क्या होता है सही

दूध गर्म पीना चाहिए या ठंडा यह सवाल हर किसी के मन में आता है. ज्यादातर लोगों को देखा होगा कि वो यह सोचते रहते हैं कि किसका दूध सबसे अच्छा होता है. अगर आप रोजाना दूध पीते हैं तो ये सब जानकारी रखनी चाहिए. दूध स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लाभकारी माना जाता है. ये कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन डी का बहुत अच्छा स्रोत होता है. कुछ लोग गर्म दूध पीना पसंद करते हैं तो कुछ लोगों को ठंडा दूध अच्‍छा लगता है. लेकिन इनमें से कौन सा बेहतर विकल्‍प है ? आइए जानते हैं दूध गर्म पीना ज्यादा फायदेमंद है।