इन फायदों को जानकर आप हो जाओगे खजूर खाने के दीवाने
1 .पाचन तंत्र सुधारे, दूर करे कब्ज खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो आपके पाचन तंत्र की सफाई करने के काम आता है। अगर आपका पाचन तंत्र ठीक रहेगा हो आपको कब्ज की कोई भी परेशानी नहीं होगी।
2 .ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में सहायता प्रदान करता है और खजूर में मौजूद पोटेशियम अधिक ब्लड प्रेशर को कम करने का काम करता है।
3 .नहीं आएगा हार्ट अटैक- एक रिसर्च में बात सामने आई की जो इंसान रोज के 100 मिलीग्राम खजूर खाये तो उसको हार्ट -अटैक आने की संभावना 10 प्रतिशत कम हो जाती है।
4 .प्रेग्नेंट महिलाओ के लिए फायदेमंदखजूर में मौजूद फाइबर माँ और होने वाले बच्चे के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। खजूर माँ के दूध को भी पोषक तत्व मुहैया करता है। साथ ही बच्चे की डिलीवरी के बाद होने वाली ब्लीडिंग की भरपाई भी करता है।
5 .बढ़ाय सेक्स पावर कुछ शोधो में ये खुलासा हुआ की खजूर सेक्स पावर बढ़ाने में भी मददगार साबित होता है। खजूर में फ्लैवोनॉइड होता है पुरुष के स्पर्म बढ़ाने में मदद करता है।