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प्रेग्नेंसी के बाद कैसे फिट हुई सौम्या टंडन

By Dabangdunia News Service | Publish Date: Jul 22 2019 1:56AM | Updated Date: Jul 22 2019 1:56AM
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मुंबई। छोटे पर्दे की भाभी जी यानी कि सौम्या टंडन ने प्रेग्नेंसी के बाद वापस फिट होने को लेकर बात की। पिछले कुछ दिनों से सौम्या का ट्रांसफॉर्मेशन सुर्खियों में था। अब हाल में सौम्या ने बातचीत में अपना एक्सपीरियंस और रुटीन शेयर किया। सौम्या ने कहा, ईमानदारी से कहूं तो ये एक बहुत बड़ा सीक्रेट नहीं है। मेरा वजन ज्यादा नहीं बढ़ा था। मेरा करीब 12-13 किलो वजन बढ़ा था। लेकिन मैंने छोटी-छोटी एक्सरसाइज करनी शुरू कर दी थी। मैंने डिलीवरी के 10 दिन बाद ही वॉक करना शुरू कर दिया था और 40 दिनों तक मैंने ऐसा किया था। इसके बाद मैंने पिलेट्स एक्सरसाइज शुरू की और फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज भी थी, क्योंकि मुझे पीठ में काफी दर्द होता था। उन्होंने कहा, हालांकि मैंने इस दौरान अपनी डाइट पर पूरा ध्यान दिया था।

मैं अपनी तरफ से बहुत ज्यादा कोशिशें नहीं कर रही थी और बस अपने डॉक्टर्स की सलाह मान रही थी। मैंने लगातार हल्की फुल्की एक्सरसाइज की और 40 दिनों के बाद पिलाटे्स और फिजियोथेरेपी पर ध्यान दिया तो मुझे लगता है इन सब चीजों के चलते मैं वापस शेप में आने में कामयाब रही। प्रेग्नेंसी के बाद 'भाभी जी घर पर हैं' के सेट पर वापसी के बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा, पुराने सेट पर मिलना और पुराने दोस्तों से संपर्क करना अच्छी फीलिंग है, क्योंकि उनकी जिंदगी में भी काफी दिलचस्प चीजें हो रही हैं। हमारे शो के दो लोगों टिल्लू और मल्खम की शादी हो चुकी है। एक लाइटमैन की वाइफ प्रेग्नेंट है। उन लोगों से मिलना और उनके साथ खुशियां बांटना अच्छा रहा।

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